Sinirsel gerginliğe sebep olan alışkanlıkları insanlar kendileri oluştururlar. Bu alışkanlıklar uzun süre yerleştikleri zaman sinirler çöker ve katı derpresyon veya farklı bir sinirsel yıkım ortaya çıkar. Böyle bir hastalık durumunda hasta, sinirsel gerginliğe sebep olan davranış ve alışkanlıklardan radikal bir değişime doğru yol alırsa, hastalık, yerini düzenli sağlığa bırakır. Eğer yine de endişeyi mantıklı bir şekilde ele almaksızın mecburi bir istirahat söz konusuysa, hasta sadece sefilliği gereksiz yere uzatarak veya tekrar ağır bir hastalık geçirdikten sonra iyileşir.
Bu yol, bizim sinirsel gerginlikten kaçınma yolumuz olacak ise depresyona girmeden önce gerginlikten kaçınmak çok daha akıllıca olur.
Size en iyi deneyimi sunmak için web sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Çerezler, sunmuş olduğumuz hizmetlerin size özel ve tercihlerinize göre kişiselleştirilmiş içerikler olarak sunulmasına imkan tanır. Çerez Politika'mızı inceleyerek çerezler hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz.
